职业生涯专指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。一个人一生中连续从事的职业，它不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。

    具体地说是以个体心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定性和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。

    一个人的职业生涯是一个漫长的过程。也许一生只从事一种职业，也许一生中从事多种职业，但每个人都希望找到一种相对稳固、适合自己的职业。如何选择和规划自己的职业生涯，这往往受学识、爱好、机遇、工作环境等主客观条件的制约，只有根据现行的工作需要改变原来的职业目标和兴趣，调整心态，培养对所从事的职业的敬业精神，在实践中产生对事业的热爱，才能集中精力全身心投入工作，实现个人价值，做出成就。

    职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方面：一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求；二是大学生或当事人自身的实际情况，其中起主要作用的是当事人自己。

    因为职业生涯规划不是社会或学校强加在个人身上的实施方案，而是当事人在内心动力的驱使下，结合社会职业的要求和社会发展利益，依据现实条件和机会所制定的个人化的实施方案，所以，我们在此着重从个人的角度来讨论职业生涯规划。它的主要内容包括：自我认识；自我规划（确定职业方向和目标，制定职业发展道路计划）；自我管理（明确需要进行的自我学习、提升准备和行动计划）；自我实现（反馈评估，修正完善）。

    在国外，有人将职业生涯发展划分为5个阶段：一是职业准备阶段。典型年龄为0 18岁，其主要任务是发展职业想象力，评估不同的职业，选择第一份工作，接受必需的教育；二是进入组织（学校）阶段。典型年龄段为18 25岁，其主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作或在学到足够的知识、技能、信息以后，选择一份合适的工作；三是职业生涯初期阶段。典型年龄为25 40岁，其主要任务是学习职业技术，提高工作能力，学习组织规范，学会协作与共处，逐步适应职业与组织，期望未来职业成功。四是职业生涯中期阶段。典型年龄为40 55岁，其主要任务是对早期职业生涯重新评估，强化或转变职业理想，对中年生活作适当选择，在工作中再接再励；五是职业生涯后期阶段。典型年龄为55 退休，主要任务是继续保持职业成就，维持自尊，准备光荣引退。其特点是调整心态，作好退休后的打算。

    也有人将生涯规划的阶段划分为五个时期，即成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期，同上述划分大同小异。大学生正处在生涯探索期和生涯建立期的转换阶段，主要的发展任务是通过生涯探索，明确发展方向，完成具体的职业计划和准备。

如何进行自我职业规划？ 
 
当你为自己设计职业规划时，你正在用有条例的头脑为自己要达到的目标规定一个时间计划表，即为自己的人生设置里程碑。
  
职业生涯规划一旦设定，它将时时提醒你已经取得了哪些成绩以及你的进展如何。一个没有计划的人生就像一场没有球门的足球赛：对球员和观众都兴味索然。
  
第一步： 分析你的需求：
  
你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下两种方法。一种是开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。第二种更直接，完成这个句子：“我死的时候会满足，如果……”想象假设你马上将不在人世，什么样的成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。
  
第二步： SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析
  
分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？
  
第三步： 长期和短期的目标
  
根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师 – 这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。
  
第四步： 阻碍
  
确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。
  
第五步： 提升计划
  
现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。
  
第六步： 寻求帮助
  
能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。
  
第七步： 分析自己的角色
  
制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出？大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成绩。成功的人士会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。

影响个人职业生涯的八大因素
 
    1、进取心与责任心

    进取心是使个体具有目标指向性和适度活力的内部能源，认真而持久的工作是个体事业成功的前提，而具有进取特质的个体也就具有了事业成功的心理基石。责任心强的人常能够审时度势选择适度的目标，并持久地、自信地追求这个目标，责任心强的人容易事业成功。

    2、自信心

    自信为个体在逆境中开拓、创新提供了信心和勇气，也为怀疑和批评提供了信心和勇气，自信常常使自己的好梦成真。没有信心的人会变得平庸、怯懦、顺从。喜欢挑战、战胜失败、突破逆境是自信心强的特点。

    3、自我力量感

    虽然人的能力存在差别，但只要个体具有中等程度的智力，再加上善于总结经验、教训，善于改进方法和策略，那么，经过主观努力之后，许多事情是能够完成的。因此，可以把成功和失败归因于努力水平的高低和工作方法的优劣。

    4、自我认识和自我调节

    了解自己的优势和短处，与组织环境的关系，善于调节自己的生涯规划、学习时间等。

    5、情绪稳定性

    稳定的情绪对技术性工作有预测力。冷静、稳定的情绪状态为工作提供了适度的激活水平。焦虑和抑郁会使人无端紧张、烦恼或无力，恐惧和急躁易使人忙中出乱。

    6、社会敏感性

    对人际交往的性质和发展趋势有洞察力和预见力，善于把握人际交往间的逻辑关系。行动之前要思考行为的结果，设身处地的想一想他人处境，乐于与人交往，能设身处地体察他人的感受。

    7、社会接纳性

    在承认人人有差别和有不足的前提下接纳他人，社会接纳性是建立深厚的个人关系的基础。真诚对他人及他人的言语感兴趣，言语表达时认真倾听并注视对方。

    8、社会影响力

    有以正直和公正为基础的说服力，有使他人发展和合作的精神，有一致性和耐力。善于沟通和交流。具有自信心、幽默等对情感的感染力，仔细、镇静、沉着等对行为的影响力，仪表、身姿等对视觉的影响力，忠诚和正直等对道德品德的感染力。

你了解人生目标管理吗？

　　亨利·福特小时候上餐馆点菜，只敢用眼睛看菜单的右侧，为什么？右侧是价格，福特从不敢点昂贵的菜肴。为此他常遭到服务生的嘲笑。福特发誓一定要改变贫困的现状。几经努力，福特最后成了全球汽车产业大王。

　　需要激发动机，动机产生动力。目标对于人生有积极而重要的影响。

　　如果有人叫我们去看一下某个窗子是什么颜色，然后让我们回答问题，100％的人可以答出来。可是如果让我们回答这个窗子有几根窗棱，虽然我们刚刚看过那扇小窗，但能答对窗棱数目的人有几个呢？由此可见目标之重要。没有目标的人生就像生活在不见阳光的地窖里，整天找不着北。我的一个朋友，每天用几个小时看晚报，看了一遍又一遍。他之所以如此无所事事，就是因为他没有选择，没有目标。

　　人生目标管理，就是要根据自己的气质、性格、能力特点和职业兴趣，对自己的职业生涯进行合理规划和设计。

　　确立人生目标的原则如下：

　　1．目标应符合社会发展的需要，利人才能利己。有一则寓言说：在地狱里有一锅肉，锅边围着一圈的鬼，每个鬼手里都拿着几尺长的筷子，无奈筷子太长，肉送不到嘴里，所以他们一个个面黄肌瘦。在天堂里也同样烧着一锅肉，锅边围着拿长筷子的鬼，但是一个个吃得红光满面，原来他们彼此夹起肉来送进了对方的嘴里。

　　2．目标是什么？名誉？地位？金钱？钱要为我所用，而不是我被金钱所驱使。大成功源自大目标。交通部某副部长到工地上视察，一个工人上前跟副部长握手，周围的人问：“你怎么认识副部长？”工人说：“20年前，他和我一样是个工人！”“那你怎么到现在还是个工人？”工人说：“只因为20年前我满脑子想的都是养家糊口，而他想的是国家铁道事业！”3．为什么要立下这个目标？目的是什么？有动机才会有动力。记住：人云亦云的目标是非常容易失败的。

　　4．我能够要什么？定位不准就会失败，失败一多就会经受不起，就会挫伤积极性。

　　5．如何去实现立下的目标？将目标写下来，然后选择一个核心的目标，再定下实现的期限，每天口念目诵，让目标进入潜意识，再找难点所在，一个个攻克。发现不可逾越的障碍时，要及时调整目标。

　　时间是人们最难把握和懂得的。为了实现人生目标，美国时间管理专家提出了“4D”原则——丢掉不管（DROPIT）：将那些与目标无关的事情抛开；拖一拖再办（DELAYIT）：将那些资料不全、不重要、偏离目标的工作暂时先放在一边，等有空余时间再处理；委派别人去干（DELEGATEIT）：能委派别人去干的事情，尽量委派别人去干，节省时间处理更为重要的事务；自己去做（DOIT）：不能丢掉不管、不能一拖再拖也不能委派别人去干的事，按照先后顺序去完成。

人生也应策划

　　现在的策划一般停留在商务策划上，其实人生也需要策划一下。如果策划得好，不仅可以扬长避短，少走弯路，还可以挖掘自己的潜力，更快地走向成功。
　　
　　一个人一生中有三关：学业、事业、婚姻。谁都喜欢一帆风顺。在学校学习成绩好，走上社会后事业成功，能找到一个好的伴侣，有一个美满的婚姻。但生活中真正“三关”都顺畅的人并不多，甚至很少。有些人学业顺利，可以一下子读到硕士、博士，但有不少人，复读了几次才考上大学，更有少部分人明明很聪明，偏偏就是考不出自己的水平。即使学业这关过了，但开创事业又是另一回事。一个高学历的人，最终能闯出一番事业的比例并不大，同样一个学历阶层的人，常常也是有些事业大获成功，有些人潦倒终身。
　　
　　列宁说：“计划的节约是最大的节约”。同样，“计划的成功是最大的成功”。当然这里的计划也就是策划的意思。
　　
　　要策划好自己，首先需对自己有一个清楚的认识，对自己的认识一是性格，二是天赋才能。
　　
　　您的性格是怎样的：外向或内向？自信或自卑？勇敢或怯弱？偏激或平和？乐观或悲观？你有哪些天赋：记忆力强弱？智商高低？创造力强弱？形象思维能力强还是逻辑思维能力强？是否有某些特殊技能：如一副好嗓子、喜欢体育运动、乐感很强、喜欢跳舞、绘画、擅长表演等诸如此类。
　　
　　有了对自己准确的认识，策划起来就不难了。
　　
　　先说学业。如果你的智商挺高，也喜欢学习。这时你要利用你的优势，尽量读到高学历。如果您智商挺高，但不太喜欢学校生活，那你就没必要勉强自己在那里苦苦地攻学历。还不如早早地投身社会，把你的聪明才智发挥出来，就像比尔·盖茨那样。
　　
　　如果学习成绩不怎么样，但具有某种特殊技能，你不妨在课余时间进行一些专业训练，说不定照样前途光明。
　　
　　如果你学习成绩马马虎虎，但具有某种性格优势，比如你能言善辩，口才极佳，又喜交际，善操纵。那你也没必要在学业这条独木桥上硬拚。优秀的政治家、外交家、企业家似乎也没有多少是高学历的。
　　
　　事业在某种程度上说，学业只不过是手段，事业才是目的。想有一个好的学业，也是为了希望事业成功。但事业与学业又是完全不同的。事业牵涉到不仅是你的业务能力问题，有很多工作都牵涉到人际关系问题。也就是说，如果你不会处理好人际关系，也许你工作起来就不那么得手。能力差的人比能力强的人得到升迁是很常见的事。可见，与学业相比，性格在一个人的事业中占有更大的比例。
　　
　　此外，一个人事业成功与否更重要的是看他是否选对了专业，如果一个人智商很高，生性聪明，富有钻研精神，如果他学理工科的话，可能会有不少成果，但他却选了一个热门专业——经济管理，管理工作是与人打交道的，但他性格内向、腼腆，根本不适合管理工作，事业自然不容易成功。反之让一个很好动的人，坐在书斋里搞学术研究，能研究出什么东西来？选专业的要领是随着自己的兴趣走，而不是去赶时髦，选热门专业。
　　
　　人生的第三关是婚姻。尼采说：“匹配是最困难的事，我至今没有找到一个我愿意她为我生孩子的女人”。虽说尼采说得有点过头，但幸福婚姻难觅却是很多人深有体会的。因此，有一个美满婚姻，不能不慎之又慎。

突破传统的职涯管理

　　除了不断往上爬以外，您是否想过其它职涯管理的可能途径呢？在此提供突破传统职涯管理的三种新思维：

　　1.建构更多的连结（认识更多人）使自己的影响圈变更宽广；

　　2.编织更强的铰链（得到更多的经验及技术）来扩张你的人际网；

　　3.建立自己的技能“工具箱”，可将技能随身牺带到任何地方。

　　传统上对生涯的概念，多将其视为一阶梯，人们进入职场后，即顺着阶梯一步一步往上爬，直到最顶端为止，不过这个观念近年来有所转变。 为什么人们对生涯的概念有如此的转变呢？在个人的层面，主要是因为现在越来越强调团队合作，很多工作都植基在项目或团队的基础上，因此头衔变得越来越不具组织地位的代表性，薪资及工作品质本身才是价值所在。在组织的层面，过去的“建立帝国”时代，管理更多的人意谓着拥有更大的权力，而正处扩张阶段的大企业正可提供这些条件，但近十年来，在企业再造、成本缩减、扁平化组织、产业合并动作频频出动，与过去的局面大不相同，提供垂直上升的机会相对地减少许多。

　　“promotion”一词的刻板印象是你会在一条线上自动上升至一个更伟大的工作，事实上，今天的情况是你会在项目与项目间、团队与团队间不停的流动，重点在“你知道些什么？”“你多适合这笔生意？”“你的附加价值在哪里？”“你能得到多少报酬？”

那么在现今的生涯概念上，要如何往上爬呢？有六项成功的方法供参考：
 
　　1、热爱你的工作：

　　首先必需了解你自己，一个热爱这份工作的人往往比不热爱这份工作的人，愿意多付出一些额外的努力，也因此往往表现更为卓越。

　　2、不停学习新技术及管理技巧：

　　由于产业环境变动越来越激烈，因此组织及员工均要不断的自我学习新技能，不但要学得新、学得快，还要应用得新、应用得快，因此组织越来越强调“创新致胜”、“创新求胜”，近年来很多企业建立内部创业制度，即是源于此因。

　　3、试着去得到一些国际经验：

　　若要追究近年产业环境变动越趋激烈的原因，“全球化竞争”可是一项不可忽视的变量，尤其对于多国籍企业及跨国企业而言，经理人的眼光必须放眼全球，才能使各分公司发挥企业整体综效，因此，具国际经验的人才变得炙手可热。

　　4、创造一些能导致晋升的新生意机会：

　　过去企业在薪资制度的设计上，常将年资视为一个重要的考虑因素，但是现在很多企业改采“broadbanding”薪资制度。这个新制度与传统制度的不同点在于，它将几个grades合并成一个band，减化薪资的级数，并使得同级的薪资水准产生很大的差异，另一个特色在于，各部门的经理在某预算额度下，可以自由决定每个人的薪水并将其公开，相同职等职级相同薪资的时代过去了，薪水完全反映个人对公司的贡献及重要性。最名显的例子可能是台湾IBM，过去IBM暗示其终生雇用的理念，现在则完全依个人的“能耐”、“贡献”决定薪资及晋升，以吸引最顶级的人才。

　　5、把预期放在实质的晋升上，而非统御或指挥更多的人：

　　过去阶层越高薪水越高，因此造成大家都挤破头往垂直方向发展，如果阶层不再是薪资的重要指针，而是依据个人能耐及贡献，会鼓励员工朝向技能多样化的水平方向发展，而技能的多样化显然对企业而言更为实际。

　　6、保持自己的杰出表现：

一个人过去的成功不代表未来会成功，所以在衡量一个人是否能“Make things happen”，过去经验的参考期间会越放越短，人们不再以去年你有什么丰功伟业来判断你的绩效，而是以过去三个月你做得如何，来判断你是否还是处于“巅峰状态”，所以不断努力保持自己杰出表现，而不以曾表现的如何杰出自满，具有创造生涯成长机会的重要作用。

在公司里如何自我实现生涯规划规划？

　　常常，我们都以为进入大企业，就有可能享受到国外培训的机会，就会有人给我们做好职业生涯规划。实际上，轮得上被关心到职业生涯规划的人实在寥寥无几。即使今天的你有机会被公司派到国外去培训，也不能说明你的公司在为你做个人的职业生涯规划。事实上，大多数大公司、大企业并不会为他的大多数人做个人职业生涯规划。

　　那么，为什么那么多大公司，大企业和我们原先想象得是如此大相径庭，那些跨国公司希望培养的究竟是哪种类型的人才呢？

　　出国培训=职业生涯规划？

　　其实，做为公司方面，当他们在招聘员工时，最先需要考虑的是员工是否对公司有价值，当他们在录用员工时最需要确认的是他们招聘的员工是否合格，是否胜任公司相应的职务。当然，从某种角度上是可以说公司是急功近利的。但是，我们又必须认识到，就公司而言，他们本身不是慈善机构，他们并没有义务在员工刚进公司是就去特别培养他，给他以与众不同的机会。因为，他们相信，既然是能够过五关、斩六将，在强手如林的应聘者中脱颖而出的员工，必定是符合他们招聘要求的。况且，公司是付薪水的，而且所有的公司又都是趋利而往的，是希望物有所值的。

　　在经历了相当一段时间的努力工作，当员工的确展示出了他与众不同的杰出才华时，也并不能表明员工已经可以让公司方面为他去做个人职业生涯规划。即便有机会被公司派到国外去培训，这往往也只是公司给予的一种鼓励而已。就职于欧洲某著名银行上海分行的蔡先生就和我们谈起他们公司的情况。“在我们公司，讲究的是员工对公司的忠诚度。我们公司对员工的最高奖赏就是给他们一次出国机会。在我刚进公司的时候，以为只要努力工作就一定会有机会让公司给我特别的垂青。后来，待在公司的时间久了，渐渐也看懂了公司的一些经营之道。事实上，公司已将出国培训变成了一项对员工的福利。”相信蔡先生谈到的现象，在今天的大公司、大企业中并不少见。就公司来讲，因为经费、预算的缘故，他们不可能让所有卖力的员工都有这样的机会，而相当一部分员工又将出国培训看成是公司给他们的一种赏识。所以，能够有机会让公司派出去培训的员工，也会认为是对他们的一种奖励。但假如籍此以为这就是公司对个人职业生涯的一项长期规划，那么一定会很为此感到失望的。

　　那么，什么才是个人职业生涯的长期规划呢？有可能享受到国外培训机会是否就算是迈出了个人职业生涯的第一步呢？如果公司没有为有潜质的员工进行职业生涯规划时，做为个人而言又该为此如何努力呢？

　　应该讲，所有的企业首先需要面对的是如何让本公司的利润年年都能比过去有所增长，所有让公司老板最头痛的是如何让自己的公司在强手如林的竞争中始终保持优势。所有让那些老板们忧心忡忡的，是如何让公司能够可持续性发展。因为，每个财政年度结束后，公司方面都需要对董事会，对股东有所交代。所以，作为公司的员工也必须清醒地意识到，任何一家公司都不可能是你最后的归宿。也许在某阶段，这家公司能让你从中学到一些知识，但如果奢望在一家公司里学到所有的经验和精髓的话，那么总有一天，你会很有失落感的。就象你打算从上海到西藏，如果你搭上的是一辆终点只到四川的火车，无论是否下车，你始终是不能如愿的。但假如，行路途中你只是将四川做为你的一个驿站，及时换车，相信结果是截然不同的。任职于一家公司也同样如此，因为你不可能改变公司的经营策略，公司也不可能由于你的存在而为你度身定作，单独为你制做个人职业生涯的规划，那么，不妨试着从中学会放弃，换一种方式。也许同样会有所收获。就如同得失，是有“失”才有“得”那样。

　　当然，如果公司能够将员工的职业规划和发展，与公司的业务发展密切挂钩，进而让两者之间做到有机协调，共同向前推进，那么无论对公司还是员工，都是十分有益的。比如，在公司内部推行一套公司积极支持，员工积极参与，旨在发挥每位员工所长的职业规划和发展机制，有机会让员工的职业得到良好的发展，让公司的人才资源得到很好利用。也就是说，公司从长期发展角度，制定业务的长期规划，其中包括业务的长远发展目标以及目标所需要的战略等。为了支持公司战略的实施，公司方面设计相应的组织结构，制定相关的人员需求计划。在此基础上，再形成相应员工数量的年度财政预算。公司方面设计的组织结构如果提供了职业发展机会，并且首先考虑给予内部职员，而且还可以考虑从外部招聘人员加盟公司。在此基础上，每年公司方面可以对其员工的职业规划和发展进行动态管理和评估。让有潜质的员工岗位轮换，为员工制定多样化的发展计划，再根据员工的工作表现和发展潜力进行排名，然后根据不同排名给予相应的培训。

就员工来讲，可以在工作一段时间后，有机会同各自的部门主管进行绩效评估，谈论自己的职业发展机会，有可能就公司业务方面进行双向交流和沟通，而每次绩效评估的最终结果，包括员工及其部门主管达成共识的员工个人发展计划的内容都会汇总上报，以便公司在可能的范围内对员工职业规划和发展做出必要的调整。

职业生涯设计的“三定”原则

　　职业生涯设计对于人生道路来说具有战略意义，至关重要。决策正确，则一帆风顺，事业有成。反之则弯路多多。损失多多，乃至苦恼多多、教训多多．如何进行职业生涯的设计？这里有一个“三定”原则，或许对你会有所帮助、有所启示。

　　首先要“定向”，此为“一定”。方向定错了，则南辕而北辙，距离目标会越来越远，还要重新走回头路，付出较大的代价。因此，职业生涯决策，决不能犯“方向性错误”。

　　通常情况下，职业方向由本人所学的专业确定。但现实的情况是，很多人毕业后，并不能完全按照自己所学的专业来选择工作，有的甚至与原专业风马牛不相及。“学非所用”、“用非所学”、“专业不对口”的情况比比皆是，已不足为怪。这种情况下，就需要认真考虑，选择适合自己的职业岗位。有时为了就业，甚至要强制自己去“适合”并不喜欢的岗位，只要这种职业是社会紧缺的、急需的或有发展前景的。有些学子在学校里读了双学位，拿了几种职业等级证书，就业时就比别人多了几个机会，显得高人一筹。

　　二是“定点”。所谓“定点”就是定职业发展的地点。比如有些人毕业后选择去南方，有些选择到上海、沪宁线一带发展，有的则选择去边疆、大西北，选择到祖国最需要的地方去，都无可非议。俗话说“人各有志”嘛。但应该综合多方面因素考虑，不可一时冲动，心血来潮，感情用事。比如有的毕业去了南方，认为那里是改革开放的前沿，经济发达，薪资水平较高。但忽略了竞争强烈、观念差异、心理承受能力，甚至于气候、水土等因素，结果时间不长又跳槽离开。当然这也无所谓。但如果一开始就选准方向，就可以在一个地方，围绕一个职业长期稳定发展，对自己的资历和经验都会有助益和长进。时间加努力，有望成为某一领域的资深人士，岂不更为有利。频繁更换地点，今天在这，明天到那，对职业生涯成长肯定弊多利少。

　　三是“定位”。择业前要对自己水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，做出较准确的定位。不可悲观，把自己定位过低。更不要高估自己，导致期望值过高。一但不能如愿，失望也就越大。刚毕业就被知名大公司选中，而且薪资福利不菲，当然是你的运气。如果没有碰上这种好机遇，也无需气馁。不要过分在意公司的名气，薪资的高低。只要这家公司、这项专业岗位适合我，是我所向往和追求的，就应该去试一试，争取被录用。确立从基层做起、从基础做起，逐步积累经验，循序渐进，谋求发展的思想理念。可能对你的一生都会有好处。

　　除了这“三定”，其实还有很重要的“一定”，就是“定心”。心神不定，朝三暮四，何能准确地“定向、定点、定位”！不过无论做什么，都需要“定心”。不然，老百姓怎么会说“心不定，钱没命”呢？

　　从哲学角度来看，“三定”实际上就是解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”这三个最基本的问题。这三个问题解决好了，职业生涯发展就会比较顺利。

职业生涯中的“退一进二”原则

　　“宁可收入减少，也要转投他行”这样的建议的确不讨人喜欢，但在职场中发展犹如爬树一样，当发现自己所攀缘的技干已经腐朽时，唯一可做的事就是退下来，换一个方向继续爬。行业转换不可避免世界经济正在飞速发展，新的商业模式及新的职位不断出现，谁也无法保证十年之后自己不换工作。在这种情况下，一个人需要不断掌握新的工作技能以适应新的工作机会，这其中当然要付出相应的代价，问题的关键是这一代价是多少以及是否值得。

　　退一进二让一个人放弃他（她）所熟悉甚至已有成就的领域而转投他行确实不易，不但要从头学起，从头干起，而且还要承担经济上的损失和精神上的压力，但如果将这些都看作是投资的话，整个事情就变得相对简单：你并不是在换工作，而是在对一新领域进行投资。

　　在转换行业时，正如上文所述，就像另选树干，还有一个退下来的过程，在这一过程中，收入的减少和职位的降低很难避免，但只要再选的方向正确，这一现象只是暂时的，超越旧有职位与薪水只是时间问题，所谓退一进二，即是此意。

　　在旧有树干上爬得越高的人，退下来转爬新树干的难度也就越大，一个人不管在旧树干上爬得多高或多低，只要他认为转换方向是必然则千万不能犹豫，等待、观望的时间越长，他所付出的代价也就越大。相反，越是及时做出反应，其相应代价的可控制程度也就越高。

　　不要为找工作而找工作人们在求职时首先想的往往是找一份好工作，其实，找一个好的公司更为重要，好的公司往往会产生出真正好的工作，能够为优秀人才提供更大的发展空间。所以，在转换门庭之际，除了对新公司的产品和服务类型及发展趋势进行考察外，还要尽量去那些拥有一流人才，管理一流，社会形象好的企业中寻找工作机会。

如何设计自己的职业生涯？

　　如果你想有计划地做些事情，如果你认为确实需要一个计划来引导你，如果你想人生有意义，你就必须制订某种程度的计划。

　　“船到桥头自然直”，是一句既普通又易懂的话，它可能帮助了不少随遇而安、得过且过的人；但也可能害了更多想立定计划做一些事情的人。想到“船到桥头自然直”，更感到生涯如水。因为流水随时在流动，使人联想到“时不我予”以及“人生无常”。因此，船在流动的溪流中行驶，必先有舵来掌握著方向，它主导了船的方向，也引领着人生的方向。以生涯观点来说，我们的职业生涯有计划才不致随波逐流、无所适从、犹豫惶恐。

　　计划，既不是空想又不止于理想。在拟定计划之前要问一问自己：我为什么要制定这个计划？这个计划可以实现几分？没有任何计划的达成率是百分之百，因为我们的计划执行到某种程度后，又会产生新的计划、新的概念、新的需求、以及新的方向。

　　计划的步骤与内容

　　我们在拟订计划之前，先要想想我们要订的是什么？需要多少时间？大体上说，在自我了解、自我定位以后，先要做一个评估，确切地找出实现计划的时程工具、方法、资源等等。

　　自我评估一例

　　（假使我在一家中型企业电子公司担任电子工程师）

　　我的现职：电子工程师，负责生产制程。

　　我的年资：两年四个月。

　　我的主管及同事：同事有三位；直接主管是主任，再上面是副理或经理。

　　1．我的计划：一年半左右，担任资深工程师。三年内，计划升主任，或调开发工程师。五年至七年，担作副理，或类似职务。

　　2．我的限制：个性内向，不想钻营，又缺乏人事关系。技术方面，电子线路设计能力尚差。贪玩，每天及假日绝不加班。缺乏自信。解决问题的能力嫌弱。

　　3．如何进行：广交朋友，建立良好自信，从小目标、小成功开始。参加（自费或自修）问题解决课程。

　　4．所需辅助：部门内及公司内同事的协助与鼓励。女友及家庭的支援，晚上上课，减少约会。存钱买书、请教老师、或到图书馆。每周定期运动，加强意志力量。

　　5．目标实现的时候：给朋友、同事、家人小小的礼物或贺卡。安排休假。制订下一个计划或目标。

　　上面这几个步骤，是大略性的，你自己可以把它列得更多；在内容方面，每一步骤中的每一项，更可以细分。如每月的第几周，周三及周五，每次两小时，听（看）录音带（录影带），增加管理知识等。这只是一个工程师在职业生涯中的晋升调职的简单计划。其他如企划人员、业务人员、银行职员……都可以用类似的方法订出计划。

　　转职计划

　　除了晋升计划之外，还有转职计划。因为在整个的人生职涯中，我们固然尽量保持对同一公司的向心力及忠诚度，在同公司同部门或不同部门内学习、成长、发展、晋升、轮调。如果经过评估之后，在公司内服务多年以后，还看不出在组织中的发展方向，不妨做转职的计划。同样，转职计划拟订及实施前一定要做审慎评估，以免越转越糟，每况愈下。

　　转职管理计划图

　　外部分析

　　1．环境分析：

　　.景气如何？

　　2．行业分析：

　　.哪些行业或职位需要人？

　　3．对手分析：

　　.可能有多少人去应征？自己可能的机会、威胁、或问题。

　　自我分析：

　　1．能力分析

　　.自己的能力所在

　　2．现职分析：

　　.现职及未来前景

　　3．优缺点分析：

　　.自己的优点及缺点为何？

　　了解何处能发挥自己的优点。

　　目标界定与选择

　　1．界定所欲选择的目标（行业、公司、职位等）

　　2．找出替代目标

　　（是否只选某一家公司的某一职位？）

　　3．选定目标，并评估可能的得失。

　　采取行动或不动

　　这个简图看起来很容易，但若每一项都详加评估或拟订却相当费时间；然而凡事开头难，只要你做过一次，而且很认真，尔后再做时便十分容易，而且可以在脑海中运作得很顺畅。这种图列方式，会使你考虑得更周到，甚至无往不利。如果你有兴趣，或者正面临转职的抉择，不妨一试。

十项设计职业生涯新规划

　　1、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。

　　简言之，就像一名牙科医生对他医治的患者要负责那样，你一定要对自己的职业认真敬业，勇承重担，兢兢业业，恪守职德。

　　2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。实际证明与同事间人事关系融洽将使工作效率倍增。

　　3、要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高成功几率。如美国硅谷科园区的许多高技术公司在聘人时不仅考察技术，同时还考察受聘者的交际技能，成功受聘者的做法是在听对方说话时要认真努力去理解对方话语含义，此后再解释自己的有关见解。

　　4、要善于发现变化并适应变化。不管周围环境及你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。例如，在互联网上经营商务，这是一种时代变化，同时对你也可能是一种机遇，不管你从不从事网络商务，面对此时代新生事物你都应该认同它是当今世界上最有功效的事物且具有变化的未来趋势，不管这种变化是好还是坏，你都要认真审视认真预测，因为你目前或将来从事的职业可能与此密切相关，各种机遇可能正包含在其中。

　　5、要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色，这就是说你要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化。

　　这些像做父母的人一样，他（她）必须善于在启蒙子女、抚育子女、教育子女等各阶段充当各种不同角色，而这种角色的一一变更确实需要做父母的具有极高灵活性相助才行。因为你所要充当的一个个不同的角色既需要一一相续地接连转换，又缺少有“指路地图”为你“指点迷津”。做父母的人操作此过程往往靠的是一种直觉相助，而在你未来人生职业角色的屡屡转换中欲取得成功则必须要学会学好“灵活”才行，非如此不可。

　　6、要善于学用新技术。或许你想当一名作家，但在当今时代作家欲获成功也必须不断学用并掌握新技术技能才行，比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员，打字员，网上发行员才能获得成功。

　　7、要舍得花钱花时间学习各种指南性知识简介。目前各大学、社会研究机构、其他组织开办了各式各样的实用性半日、一日或二日即可学完的知识简介科目，这些科目你可试学，若试学后觉得自我感觉良好，学后大有实用价值，那么不妨再深入学下去……

　　这类指南性知识简介科目的试学可能是预探新领域内“水深度”的最简便易行之方法。

　　8、摒弃各种错误观念。当你考虑某新职业或新产业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导。

　　例如，现今考虑医疗保健行业时，应清醒认识到它已走向了市场化、价值化，这与五年前医疗保健还截然两样。

　　9、选择就业单位时事前应多做摸底研究。当你欲加盟一家公司前，多下点力气去研究这家公司的“风格”和“行为”堪称十分必要和重要，你不妨事先多去几次这家的门厅接待处同有关招待人员周旋，目的是侧面了解该公司的规范、行为、准则等事项；你也可阅读有关该公司的公开财务账表；你还可到邻近该公司的饭店向饭店服务人员侧面了解一些有关该公司职员们的情况（如，这些职员属哪种性格、类型的人）。

　　10、要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合的社会将不仅需求专业化知识，同时还需求通用化及灵活式技能。

　　一粒子物理学可称为是一项专业化知识，而研究能力，交际能力和洞察事物能力则是通用化及灵活式技能。一名专业工作者若能借助于专业知识及通用技能综合武装自己，才更能适应未来年代的挑战和竞争。

　　换句话说，为你未来职业考虑，你绝不应只“低头拉车”专心研究某一种专业知识，你还应同时“抬头看路”看看这种专业知识在未来社会是否还将为人们所需求。一般说来，以长远眼光看问题，多掌握几种技能要比只精通一门狭窄专业知识更有前景。

　　
职业生涯自我规划五步法
 
　　在许多机构和专家那里，职业生涯规划似乎非得借助他们。不可否认，这方面的研究必须有心理学等方面的知识和训练；而一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，则可使用一些简便易行的方法，包括五步法。

用五个问题归零思考

　　这种方法是被许多人士成功应用的方法，依托的是归零思考的模式，从问自己是谁开始。然后一路问下去，共有五个问题——

1 我是谁？
2 我想做什么？
3 我会做什么？
4 环境支持或允许我做什么？
5 我的职业与生活规划是什么？

　　回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，您就有了自己的职业生涯规划。

　　如果您有兴趣，现在就可以试试。

　　先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。

　　在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。

　　然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。

　　对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

　　对于第二问题“我想做什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后在想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

　　对于第三个问题“我会做什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

　　第四个问题“环境支持或允许我做什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

　　如果能够成功回答第五个问题“我的职业与生活规划是什么？”您就有了最后答案了。做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容或相近的答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远期的目标，再在近期的目标中提出今年的目标，将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能实现的规划。

S先生愿望的实现过程

　　S先生，1999年27岁时，弟弟从美国为他办好了某名校的MBA入学通知书，他在走与不走的犹豫中，使用以上方法对自己进行了职业生涯规划，经过整理顺序的各组答案如下：

我是谁？

　　一家管理咨询公司的客户服务部经理（已任职一年多，称职，上下关系不错，业绩和收入都令人满意）；

做经理前先做了一年多客户服务员（开发业务，曾连续6个月业绩第一）；

　　来这家公司前曾在一家保险公司做过一年多的人寿保险顾问，赚了些钱，但觉得在保险业做太容易受到误会和轻视。有点受不了，所以遇到管理咨询公司招人就来了，现在越来越感到这一行的如果工作尽责、又有一定水平，会受到客户很高的尊重，比较合乎自己的性情，也能赚到一些钱；

愿做一个正派而有尊严的人；

　　很爱我的父亲（退休的地区行署副专员）和母亲（普通退休干部），很担心他们患有慢性病的身体，每年几乎都要回家去看望他们；

　　不要求很多的钱，但需要体面而丰富的生活，过去不太注意储蓄，现在只存了30多万元，不知先买汽车还是先买住房。

　　弟弟去年大学毕业就径直出国留学了，我有点羡慕他；

　　我很爱我的女朋友，我们准备结婚，但尚未想好时机；

　　大学毕业五年；身体健康；心理较正常；性格较外向，情绪较乐观；好奇心较强，学习能力不错；喜欢唱歌；有时会幻想。

　　我想干什么？

　　做管理咨询公司合伙人与职业经理人；

管理咨询顾问；

　　先去国外读MBA，再回国来干管理咨询，甚至开自己的咨询公司；

　　和妻子共同住在属于自己的舒适的住房里，每天开着自己的汽车去工作；

　　在父母有生之年能够尽一点孝心，可能的话把他们接到家里来住；

　　有时想与人合伙开咨询公司，自己负责业务开发，别人负责咨询专案，但现在的老板如果能吸收我做股东，并提供更大的事业空间似乎更好些；

　　爱好唱歌，大学期间获得过全校歌咏比赛独唱男子冠军，做过当歌星的梦。

　　我能干什么？

　　可管理公司更多的业务，并能协调公司各部门的关系；

　　是推广公司咨询业务的能手和指导下属开发客户的老师；

　　会讲业务开发的课程和一些较容易的管理课程；

　　会开汽车；

　　唱卡拉OK很迷人；

　　相信还可以学会很多东西。

　　环境支持我干什么？

　　现有公司提供升职，有可能获得一定的股份（公司计划明年就会扩大为集团，投资多个专业管理咨询与管理软件公司）；

　　市内有多家同类公司挖我去做业务总监或副总，薪酬说得比现在高一、二倍（现在我一年大约收入20余万元），有的还说不用我投资就送我股份，但我不知他们能否办好公司，而我如果真的去了后他们能否兑现承诺也还是个问题；

　　有的实业公司老板也拉我去做营销部门的负责人，许以高薪、股权等，但我觉得其他行业得到的尊重不如咨询业；

　　可以去大学深造；

　　也可以读在职MBA，只要有好的课程与教师；

　　弟弟可以帮助我联系国外的大学读书，但以后可能还要回来从头开始；

　　去练唱歌，也可以去酒吧唱，但专业成就很渺茫。

　　我的职业与生活规划是什么？

　　继续在现任的公司好好干，不远的未来能有职位的晋升，并获得合伙创业的机会；

　　工作的同时选择在职的MBA选修；

　　买房、结婚；买汽车；

　　经常去看父母，以后接他们来住；

　　有时去唱歌玩玩；

　　去其他公司做合伙创业者；

　　出国读书。

　　S先生对自己提出的10年、6年目标，他不愿明示与人；而3年的目标是：任所在公司的副总经理、攻读在职MBA、年收入50万元、成为公司的正式股东、拥有自己的住房与汽车、结婚并接来父母。不到3年，除父母不久前来住了一段时间，却嫌移民城市太快、熟人太少、呆不习惯而又返回之外，其他愿望都已经实现了。

　　规划自我的好处

　　职业与生活规划是否必要？回答因人而异。但规划至少会给人带来以下好处。

1 减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）。

2 生活与工作的效率更高，更易获得成就。

3 不易受到别人的干扰；可能给别人以有益的影响。

　　就职业生涯而言，不关你规划与否，都存在一个周期。而积极进取并做正确规划（不一定是以上的方法）的人，往往能够达到目标，享受到的愉悦也多一些，反之则痛苦和抱怨成为生活的主调。一般规律如下：

尝试期（1825）主动转换或随波逐流

积累期（2030）坚持、少转换或随遇而安

创业、攀登期（2535）波折间成绩或外强中干

发展期（3050）获取足量成就或失志颓废

成熟期（4055）守成或抱残守缺

总结、顾问期（5065）传授或阻止青年创业

退休期（6070）乐观式超脱或心境阴郁

你的个性与职业生涯设计相符吗？
 
　　人最好干与自己性格相符的职业，否则，也不是不可能成功，只是付出的代价可能要大一些。在现代择业观念里，除了要考虑“社会价值”、“社会地位”等等，个性、兴趣也是重要标准。因为毕竟，快乐地工作是最重要的。

　　个性与职业匹配度

　　一个人的个性会影响到职业的适宜度。当他从事的职业与其个性相吻合时，就可能发挥出能力，容易做出成就；反之可能导致其原有才能的浪费，或者必须付出更大的努力才能成功。

　　怎样及早发现自己的职业适宜领域呢？兴趣点是你职业潜能的探测器。除此之外，心理测量也可以帮助你发现适宜的职业。从职业心理辅导的角度看，职业性向测验是一种科学又快捷的工具，可以使你迅速了解你适宜的职业与学业领域。有些朋友常为四处跳槽而苦恼，如果你找准自己的兴趣点和职业倾向，就会在职业生涯中少走弯路。

　　职业选择并非人人都能如愿以偿，还有许多人在自己不喜欢的职业领域中平凡地工作。那么，我们是否一定要通过职业转换来使自己获得事业上的辉煌？其实，人最好干与自己性格相符的职业，但人的个性并不能决定他的社会价值与成就水平。当你发现你的个性与职业的匹配度不高时，可以通过个人努力来弥补自身不足。反过来说，一个人在自己适宜的职业中不努力也不会成功。

　　职业转换不一定使人步入成功，不如意的原因有两个方面，一是个人的努力程度，二是职业的性质。做任何工作都需要艰苦的付出才能成功。作者袁时不喜欢重复性的工作，教师和快餐店的工作都让她感受到了重复中的无聊。她的个性中有一种“不安分”的成分，心理学上称之为T型人格。具有这种个性的人不安于现状，喜欢变化与刺激，希望在日新月异的环境中生活，富于挑战性的工作使他们如鱼得水。但是，任何工作都有保鲜期，成功需要耐性与毅力。无论什么样的职业领域，只要你富有创造性，就会有无穷快乐。当一个人充分挖掘个人内在资源与主动性时，就不会过多地抱怨外在环境因素了。只要努力坚持，在许多职业领域中我们都可以为自己创造成功的条件。北京师范大学心理学院心理测评研究所所长许燕

　　霍兰德的六角型理论

　　霍兰德是美国著名的职业生涯指导专家，他将职业选择看作一个人人格的延伸。他认为，职业选择也是人格的表现。同一职业团体内的人有相似的人格，因此对很多问题会有相似的反应，从而产生类似的人际环境。

　　他强调：个人的人格与工作环境之间的适配和对应是职业满意度、职业稳定性与职业成就的基础。由此，霍兰德假设：在我们的文化里，大多数人可以分为六种人格类型，：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型，人所处的环境也可以相应照此划分。这六种类型可以按照固定顺序排成一个六角型。

　　现实型R：有运动机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物，偏好户外活动。

　　传统型C：喜欢从事资料工作，有写作或数理分析的能力，能够听从指示，完成琐细的工作。

　　企业型E：喜欢和人群互动，自信、有说服力、领导力，追求政治和经济上的成就。

　　研究型I：喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题。

　　艺术型A：有艺术、直觉、创造的能力，喜欢运用想像力和创造力，在自由的环境中工作。

　　社会型S：擅长和人相处，喜欢教导、帮助、启发或训练别人。

　　通过测试，可以找到个人的职业代码。比如一个代码为ASI的人，在艺术型、社会型、研究型三方面得分较高，他最适合做的是艺术家、画家、记者等。
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