1、穿长袖。一定要穿长袖，无论是夏天还是冬天，要养成习惯才好。你有无在飞机上，有时很冷，而你要睡觉，没有毯子的情况？你有无正好坐在大巴的风口上，冷风不停地吹到你身上，而又无座位可换？如果你是短袖，一定非常后悔，还很容易感冒，如果是长袖的话，实在热，卷起来就行，所以长袖是最保险的。见到培训公司或企业领导，露出你两条毛胳膊，好象进化不完全，也不好，用长袖遮羞，也是必要的。但如果你对胳膊上的毛毛，很有信心，火力又壮，短袖也可以。

　　2、带一瓶水。讲师多喝水，可以保持身体和声带的水分，保证声音，声音对讲师多重要，就不用我说了。我一般从家出来，都要带一小瓶“怡宝”纯净水，在路上和机场喝完。带空瓶子过安检上飞机，再让空姐装满。中国民航不让我们带水，那我带空瓶子总可以吧？这样下了飞机也有水喝，在飞机上也随时有水喝，还节省了买水的5元钱，多好。

　　3、带墨镜。无论是飞机上，出租车上，大巴上，都可以减少光线对眼睛的刺激，有利于你睡觉。而且我带着墨镜，看起来特象个打手。到了陌生的地方，尤其是内地的火车站，或东莞的汽车站，更安全。有好几次，明明在大巴上，我旁边还有可空位，可就是没人坐，甚至有人找乘务员要座位，乘务员找到我，那个人才坐下。其实我什么都没有做，只是带着墨镜养神。你看墨镜多好，让我更安全，当然也对别人有压力。这一招尤其在火车站和汽车站，非常实用。象东莞这些地方的汽车站，一下大巴，会有一群人围着你，要为你提供“服务”。但每次围我的就比较少，再加上我的恶言恶语，坏人也会离我远点儿，欺负老实的去了。

　　4、大巴坐中间。大巴前面和后面的位置是最危险的，只要出了交通事故，大多是从前面和后面，要不是撞了人，要不是被撞了。两边的位置，也不保险。我都是坐在中间洗手间旁边的那个座位，这个座位是整个车上，最安全的。一旦有问题，离门很近，方便逃生。

　　5、行李手提。飞机的行李，快一点要10分钟，慢一点要半个小时才能出来，手提可以节省时间。有一次乘南航的航班，回到深圳，因为深圳下雨，所以飞机上的行李运送不下来，在机场等了1个多小时，身心疲惫。我看有人有闹事的冲动，就带头喊了几嗓子，去找南航的人吵架，后来看到更冲动的人来了，我就撤退了。安全第一呀，别把我抓进去了，那谁来讲课呢？

　　6、带吃的。我随包带着一些牛肉干，万一赶不上饭，可以暂时充饥。

　　7、带书。这个就不用说了。相信你也看腻了航空公司的刊物了吧，那些刊物还不干净，不知道被什么人看过。我一般是带我家订阅的《杂文月刊》，看完就随手把有用的撕下来了，其余的丢掉。

　　另外，最好记住几个机场吃饭的地方，我觉得杭州机场的真工夫就很好，于是每次去杭州或从杭州会深圳，都会在那里用餐。

　　零碎的就说这么些吧，出门在外，自己要照顾自己。